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Broccoli e colesterolo. La nuova scoperta dei ricercatori britannici

Chi soffre di ipercolesterolemia, ossia un eccesso di colesterolo LDL e comunemente conosciuto come colesterolo cattivo, saprà già che i broccoli aiutano ad abbassarne il livello nel sangue. Quello che probabilmente non sa è che esiste una varietà di broccolo, che secondo recenti studi, è ancora più efficace nel ridurre il colesterolo. Lo hanno chiamato […]

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Cachi e glicemia

Cachi e Glicemia. Facciamo chiarezza una volta per tutte.

Cachi e Glicemia. Chi soffre di glicemia alta tende ad accumulare zucchero nel sangue e questo chiaramente può creare un problema. Per questo motivo è necessario tenere sotto controllo l’alimentazione e assumere cibi a basso contenuto glicemico. Da evitare certamente sono tutti i cibi zuccherini, dunque dolci, bevande zuccherate, cibi raffinati con zuccheri aggiunti. Come

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Mangi fagioli e hai il colesterolo alto? dovresti leggere qui

I fagioli contengono diverse sostanze che aiutano a combattere la difficoltà a dormire, riducono il colesterolo e aiutano il nostro corpo a gestire meglio i livelli della glicemia. I fagioli sono l’alimento perfetto per sostituire la carne nella nostra alimentazione. Sono ricchi di fibre e hanno un bassissimo indice glicemico. Sono infatti spesso consigliati dagli esperti

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Cosa succede se mangi pomodori con l’acidità di stomaco. Incredibile

Le tagliatelle al ragù, la pizza alla marinara, i sughi di verdura, le ricche e fantasiose insalate: sono solo alcune ricette più famose della dieta mediterraneo dove il pomodoro è l’ingrediente principe. Questi frutti della terra sono fonte ricchissima di vitamine – in particolare la A, la C e la K e di sali minerali

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Castagne: Chi può mangiarle e perché fanno così bene.

Autunno: il periodo delle castagne. La raccolta di questi frutti inizia la fine di settembre e si inoltra fino alla fine ottobre. I frutti si raccolgono recuperando i ricci caduti sul terreno, quando hanno raggiunto la piena maturazione. Castagne: Valori Nutrizionali per 100 g 193 kcal acqua 42,4 g; carboidrati 41,8 g; zuccheri 10,7 g;

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Cosa succede al tuo corpo se cammini da 6 a 60 minuti tutti i giorni. Incredibile

Sapevi che camminare è una delle migliori medicine al mondo? Camminare è una delle attività più trascurate ma che è estremamente benefica per la salute oggi ci sono così tanti mezzi di trasporto che ci evitano di camminare, ci permettono di fare sempre meno passi ogni giorno e questo non è un bene. È fondamentale

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Cosa succede al tuo corpo se cammini per 5 minuti tutti i giorni. Incredibile

Sapevi che camminare è una delle migliori medicine al mondo? Camminare è una delle attività più trascurate ma che è estremamente benefica per la salute oggi ci sono così tanti mezzi di trasporto che ci evitano di camminare, ci permettono di fare sempre meno passi ogni giorno e questo non è un bene. È fondamentale

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Cosa succede, dopo 15 minuti, chi mangia il melograno con il diabete. La scoperta

Durante lo studio del diabete di tipo 2 a 12 volantari e’ stato chiesto di bere acqua, succo di melograno o acqua e zucchere. Lo studio ha portato alla luce che durante i primi 15 minuti dopo aver bevuto il succo i livelli di zucchero nel sangue era molto più basso rispetto all’acqua. La naturale

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Cosa succede a chi mangia il cavolfiore con il gonfiore di stomaco? Incredibile

Il cavolfiore è un vegetale ricco di sostanze nutritive importanti per la salute dell’organismo ed è anche molto versatile in cucina, grazie al suo sapore delicato che si presta a svariate ricette, sia tradizionali, sia più innovative e originali. Però, alle sue tante virtù, si accompagnano anche alcuni piccoli inconvenienti, che lo rendono inadatto alla

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