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Sebbene l’assunzione di farmaci prescritti dal medico sia cruciale per il controllo del colesterolo, la dieta gioca un ruolo fondamentale. Scegliere saggiamente i cibi, come nel caso dei salumi, risulta di importanza decisiva. La bresaola e il prosciutto (senza tenere conto della parte grassa) possono essere consumati occasionalmente con attenzione, la mortadella con moderazione, mentre […]

C’è una grande confusione sui benefici o i danni che il caffè può causare al tuo cuore. Alcuni dicono che è dannoso, altri che è benefico. Ma cosa dice la ricerca? Ecco la verità sui benefici per la salute del cuore che il caffè può apportare. Cosa dice la ricerca sui benefici per il cuore?

Il kefir è una bevanda a base di latte fermentato che sta guadagnando popolarità in tutto il mondo. È ricco di probiotici, vitamine e minerali che possono portare molti benefici alla salute. Bere un bicchiere di kefir al giorno può aiutare a migliorare la salute del tuo corpo, ma quali sono esattamente le cose che

Mangiare pesche e acqua può sembrare un’attività innocua e innocua, ma se si ha il colesterolo alto, l’ipertensione o l’alta glicemia, è importante sapere in che modo questo cibo può influire sui livelli di colesterolo. Mangiare pesche e acqua può avere effetti positivi sui livelli di colesterolo, ma può anche avere effetti negativi. Ecco cosa

Molti di noi amano gustare un pezzo di cioccolato prima di andare a dormire. Tuttavia, ci sono molte voci contrastanti su questo argomento. Alcune persone sostengono che mangiare cioccolato prima di dormire può causare problemi di sonno, mentre altre affermano che può addirittura aiutare a dormire meglio. In questo articolo, esploreremo i benefici e gli

Bere latte scaduto può portare a conseguenze molto serie. Eppure, molti di noi fanno spesso questo errore. Sappiamo tutti quanto sia salutare bere latte, ma è importante prestare attenzione alla data di scadenza. L’assunzione di latte scaduto può provocare disturbi gastrointestinali, intossicazioni alimentari e persino infezioni. Conoscere i rischi dell’assunzione di latte scaduto è fondamentale

Le nespole, frutti tipici della primavera, sono ricche di proprietà benefiche per la salute. Ma, esattamente, le nespole sono adatte per i diabetici? In realtà, le nespole non sono tra i frutti che presentano un alto contenuto di zuccheri. Anzi, la quantità di zucchero presente nelle nespole è piuttosto bassa rispetto ad altri frutti come

I pomodori sono un alimento sano e nutriente che offre molti benefici per la salute, tra cui la presenza di vitamine e antiossidanti. Tuttavia, per le persone con colesterolo alto, è importante prestare attenzione alla dieta per evitare cibi ad alto contenuto di grassi saturi e colesterolo. In generale, i pomodori sono considerati sicuri per

È possibile che non molti lo sappiano, ma il congelamento dei limoni ha dei vantaggi davvero fantastici ed è per questo che oggi tutti lo fanno. I limoni sono probabilmente tra i prodotti più consumati al mondo: c’è chi li usa come condimento, chi ne fa ottime bevande e chi li mangia come vero e

La frutta è in cima alla piramide globale dello spreco alimentare: su base individuale, gli italiani buttano via in media 30,3 grammi di frutta a settimana, seguita dall’insalata con una media di 26,4 grammi a persona e dal pane fresco con 22,1 grammi. Queste sono le conclusioni del 2° Rapporto Cross Country di Waste Watcher