Il metabolismo di una persona è la velocità con cui il suo corpo brucia calorie per ottenere energia. Dipende da diversi fattori come l’età, il sesso, la genetica, il grasso corporeo, la massa muscolare e il livello di attività. Se il metabolismo è alto, si bruciano più calorie sia a riposo che durante l’attività. Per […]
Ormai agli sgoccioli della stagione, possiamo ancora reperire, nei mercati e supermercati più forniti, gli ultimi mandarini. Frutto prettamente invernale, grazie alla frigo-conservazione talvolta sono disponibili fino a primavera. Apportano un elevato quantitativo di vitamina C, preziosa per affrontare al meglio i cambi di stagione, non solo per la sua capacità di sostenere e rafforzare
Quando mangiare i mandarini per abbassare l’indice glicemico? Trucchetto della nonna Leggi tutto »
Melograni e pomodori sono due frutti che, nella stagionalità, si pongono agli antipodi. C’è un brevissimo momento in cui è possibile trovarli contemporaneamente, solo nelle zone più calde del nostro paese. Durante l’autunno inoltrato infatti al sud è possibile che i pomodori abbiano resistito ai primi freddi, fino a giungere a salutare la maturazione dei
I mandarini sono un frutto dalla notevole dolcezza, a fronte del quale presentano un indice glicemico molto basso, pari a 30. Sono un frutto particolarmente salubre, e non solo per il suo noto contenuto di vitamina C, che nei mandarini agisce sia sul miglioramento delle difese immunitarie che come antiossidante. Il mandarino nasconde molte altre
Dopo solo 8 mesi dalla sospensione della nostra preferita SOAP opera turca, ricomincia Brave and Beautiful andando in onda tutti i giorni dal lunedì al venerdi alle 16:50 su Canale 5. Brave and Beautiful trama della 1° stagione Serie turca di grande successo di genere romance drama thriller. Dopo una lunga assenza, Cesur Alemdaroglu, Kivanç Tatlitug, ritorna
Brave and Beautiful – Anticipazioni della settimana. Incredibile quello che succederà Leggi tutto »
La glicemia alta è un problema serio per la salute, che alla lunga può portare all’insorgenza di diabete di tipo 2. Sia che si debba tenere a bada solo la glicemia o gestire il diabete, a primo acchito viene spontaneo pensare che la cioccolata andrà eliminata dalla propria dietra. Fortunatamente non è così. Il cioccolato
Maggio è il mese in cui le fioriture esplodono e la primavera si fa sentire più forte. Il desiderio di un balcone profumato e fiorito prima o poi invoglia tutti, ma… come fare ad averlo e come gestirlo al meglio? Ecco i pochi acquisti giusti che dovete fare e tutti i trucchi per allestire adesso
Cosa trapiantare a maggio per un balcone fiorito che faccia invidia a tutti Leggi tutto »
L’uva è il frutto della vite, una delle piante più antiche a memoria d’uomo, citata persino nella Bibbia, coltivata dai Greci e utilizzata dagli Etruschi e successivamente dai Romani. Esistono centinaia di cultivar di questa pianta, ognuna con le sue caratteristiche. Per i meno esperti, queste si riducono essenzialmente alla divisione tra uva da vino
Cosa succede a chi mangia 50 grammi di uva nera per il cuore, il fegato e la glicemia? Leggi tutto »
I fichi sono un frutto dolcissimo dono dell’autunno, adatto quasi a tutti tranne a chi soffre di glicemia alta a causa del loro elevato grado zuccherino -e il conseguente indice glicemico alto. In compenso apportano numerose proprietà con benefici effetti su tutto il corpo. Inoltre, e non è da trascurare, sono così buoni che è
Tutti vogliamo vivere una vita lunga e sana, giusto? Bene, si è scoperto che aggiungendo omega-3 alla nostra dieta in modo costante, potremmo essere in grado di fare proprio questo. Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali per la nostra salute e si trovano sia nelle piante (ALA) che nelle fonti marine (EPA e DHA). Le
