Salute

In un mondo che ti dice costantemente cosa è attraente e cosa no, ci vuole molta fiducia in sé stessi per non essere ossessionati dai presunti difetti. Se ci impegniamo di continuo a raggiungere l’autostima, ciò non toglie che esistano giorni in cui accettare le piccole imperfezioni del corpo possa risultare complicato. Consigli per accettare

Le verdure cotte sono in genere più apprezzabili al gusto di quelle crude, ma farle bollire o saltare in padella rischia di condizionarne i valori nutrizionali. Per non disperdere i benefici associati si suggerisce di adottare una tecnica di cottura appropriato. Dunque, come sceglierlo? Ciò dipende da caso a caso, da situazione a situazione, da

Con gli stressanti ritmi del giorno d’oggi, mangiare in piedi ti può sembrare quasi una cosa normale. Dopotutto, la maggior parte delle persone sta cercando di condurre una vita meno sedentaria, giusto? Gli effetti di mangiare in piedi Secondo qualcuno mangiare in piedi può aiutare ad alleviare i sintomi del reflusso gastroesofageo, uno dei problemi

Hai bisogno di un regime altamente proteico al mattino per nutrire i muscoli che lavorano sodo e mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno. Mentre le uova sono la scelta più comune, molte alternative di alta qualità possono trasformare il tuo pasto mattutino in uno spuntino allettante. Indicazioni per definire un

Le pesche sono frutti aromatici, dolcissimi, ricchi di acqua, fibra e vitamine, oltre che di sali minerali, ideali per recuperare quelli persi a causa delle bollenti temperature. Ma cosa succede se le si mangia ogni giorno, a pranzo e cena, con il colesterolo alto? È un’abitudine raccomandabile oppure da bandire senza indugi? Pesche: ci sono