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Il grasso della pancia – noto anche come grasso viscerale e grasso addominale – è un grasso “attivo” estremamente malsano, immagazzinato intorno a organi vitali come il fegato e l’intestino. “Il grasso viscerale è molto dannoso per te”, dice Richard N. Bergman, Ph.D. “Sembra avere un risultato più negativo sulla salute rispetto al grasso generale”. […]

Lo zucchero nel sangue alto – noto anche come iperglicemia – è collegato al diabete e al prediabete, e può portare a gravi problemi se non viene trattato. “Il modo in cui spiego il prediabete ai miei pazienti è che il tuo corpo sta lottando per mantenere i livelli di glucosio nel sangue in un

Incredibili effetti del mangiare kiwi ogni giorno, dice il dietologo. Questo frutto sottovalutato può fare miracoli per la tua salute. Rispetto ai frutti più popolari – bacche, mele e banane – i kiwi non sono probabilmente in cima alla lista della spesa da fare durante la settimana. Tuttavia, quando si considerano gli incredibili benefici per

Cos’è l’ipertensione? L’ipertensione, o pressione alta, si riferisce alla pressione del sangue contro le pareti delle arterie. Nel tempo, la pressione alta può causare danni ai vasi sanguigni che portano a malattie cardiache, malattie renali, ictus e altri problemi. L’ipertensione è a volte chiamata il killer silenzioso perché non produce sintomi e può passare inosservata

Le banane sono tra i frutti più popolari al mondo. Sono molto portabili e facili da consumare, il che le rende uno spuntino perfetto per chi è in viaggio. Le banane sono anche abbastanza nutrienti e contengono elevate quantità di fibre e antiossidanti. Tuttavia, molte persone hanno dubbi sulle banane a causa del loro alto

Le mele sono deliziose, nutrienti e convenienti da mangiare. Sono note per avere diversi benefici per la salute. Ma le mele contengono anche carboidrati, che possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, i carboidrati che si trovano nelle mele influenzano il tuo corpo in modo diverso dagli zuccheri che si trovano negli alimenti

Come le banane influenzano il diabete e i livelli di zucchero nel sangue Quando si ha il diabete, è importante mantenere i livelli di zucchero nel sangue il più stabili possibile. Una buona gestione dello zucchero nel sangue può aiutare a prevenire o rallentare la progressione di alcune delle principali complicazioni mediche del diabete. Per

Se hai fissato un obiettivo consapevole per aumentare la tua assunzione di H2O, probabilmente ti sei preparato a fare pipì più spesso. Ma nonostante l’acqua, a volte le altre cose che mangi e bevi possono involontariamente aumentare la tua minzione o intensificare il tuo bisogno di fare la pipì. Qui, la dietista della salute dell’intestino

Dopo una lunga giornata di lavoro, si può essere tentati di mettere i piedi in alto e rilassarsi con un bicchiere di vino rosso. Anche se dovreste controllare la frequenza con cui consumate bevande alcoliche, non dovete preoccuparvi della vostra glicemia mentre vi godete un bicchiere di vino. L’indice glicemico di questa bevanda dolce è