Tutti vogliamo vivere una vita lunga e sana, giusto? Bene, si è scoperto che aggiungendo omega-3 alla nostra dieta in modo costante, potremmo essere in grado di fare proprio questo. Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali per la nostra salute e si trovano sia nelle piante (ALA) che nelle fonti marine (EPA e DHA). Le […]
Il cachi è uno dei frutti principe dell’autunno: con il suo colore arancione brillante, e la sua capacità di restare sui rami dell’albero anche una volta spoglio, il cachi appare come un gioiello appeso. In oriente è conosciuto come l’albero delle 7 virtù, in quanto particolarmente longevo, in grado di fornire ampia ombra e dall’elevato
Le noci sono il frutto dello Jungluns Regia, un albero ormai diffusissimo che ci regala una delle più preziosi fonte di Omega-3 disponibili in natura. Le noci sono un vero scrigno di salute, in particolare gustate ancora fresche, verdi, e si trovano in questa forma generalmente tra giugno e luglio a seconda delle latitudini. In
Non ci sono dubbi: il tuo scheletro è una parte fondamentale (ma spesso trascurata) della tua salute generale. Le ossa forti conservano importanti minerali, hanno meno probabilità di rompersi e sostengono l’intero corpo, permettendoti di muoverti liberamente. Eppure, è facile dare per scontato che le ossa siano sane, fino a quando una frattura o una
Il cioccolato fondente apporta numerosi benefici per la salute del nostro corpo, tali da non giustificare il privarsene, nemmeno in caso di dieta. Perché il cioccolato è davvero ricco di proprietà. Ovviamente stiamo parlando del cioccolato veramente fondente, ovvero quello con il 45% di cacao e almeno il 20% di burro di cacao. Il cioccolato
Uno dei primi frutti nuovi a fare la sua comparsa nei mercati, dopo un inverno di mele ed agrumi, è proprio il melone. Questo grazie alla semplicità con cui questo frutto può essere forzato sotto tunnel, ottenendo frutti di buona qualità anche con i primi, timidi, caldi. Il melone si presta come dessert naturale, grazie
Il melone fa bene o male alla dieta dimagrante? La risposta della medicina Leggi tutto »
La colazione è spesso descritta come il pasto più importante della giornata, ma saltare questo pasto mattutino è davvero dannoso per la salute? Ricerche più recenti suggeriscono che potrebbe non essere così male come molti di noi credono. In questa rubrica di Honest Nutrition, diamo uno sguardo approfondito alla colazione e se saltarla è davvero
La colazione è davvero il pasto più importante della giornata? Cosa dice la scienza Leggi tutto »
La cioccolata è una delizia per il palato e anche per la mente: a volte basta un quadratino per risollevarci l’umore o per regalarci un momento di pausa. Per molti si tratta di un piacere irrinunciabile, e rinunciarci non si deve, a patto di regolarsi con le quantità. Ma cosa succede se mangi cioccolata tutti
Cosa succede se mangi cioccolata tutti i giorni con la glicemia? Incredibile Leggi tutto »
Dopo solo 8 mesi dalla sospensione della nostra preferita SOAP opera turca, ricomincia Brave and Beautiful andando in onda tutti i giorni dal lunedì al venerdi alle 16:50 su Canale 5. Brave and Beautiful trama della 1° stagione Serie turca di grande successo di genere romance drama thriller. Dopo una lunga assenza, Cesur Alemdaroglu, Kivanç Tatlitug, ritorna
Potrebbero sembrare approcci simili, ma ci sono alcune differenze chiave tra la dieta keto e quella low carb. Abbiamo chiesto agli esperti di spacchettarle Dieta Keto vs low carb: qual è la differenza e quale è meglio? Anche se le due diete coinvolgono entrambe il taglio dei carboidrati e possono aiutare con la perdita di
La nuova tendendenza dei VIP: Dieta Keto vs low carb: qual è la differenza? Leggi tutto »
