Sappiamo che ci sono integratori per capelli là fuori con ingredienti che vantano incredibili benefici per la crescita dei capelli (ti vediamo, collagene), ma cosa succederebbe se il tuo multivitaminico potesse non solo affrontare le carenze di nutrienti, ma anche promuovere serrature lunghe e lussureggianti?
No, non vi daremo un pizzicotto, e non state nemmeno sognando – si scopre che un multivitaminico completo e di alta qualità può veramente coprire tutte le basi per sostenere la salute di tutto il corpo (compresi i capelli sani).
Il fatto è che nessuno sembra parlare di tutti gli incredibili modi in cui un multi può promuovere la crescita dei capelli. Cambiamo questo.
Ingredienti chiave multi che promuovono la crescita dei capelli.
Si è scoperto che ci sono alcune vitamine e minerali che promuovono la crescita dei capelli e che sono comunemente inclusi in buone formule multivitaminiche (e alcuni che non sono così comuni, come i bioattivi botanici, ma che sono stati inseriti nel multivitaminico definitivo+ di mbg).
Quindi, senza ulteriori indugi, ecco i migliori ingredienti multi che supportano la crescita dei capelli.
Vitamine del gruppo B
La biotina può essere l’altro beniamino delle formule di integratori per capelli insieme al collagene, ma la B7 non è l’unica vitamina B che stimola la crescita dei capelli.
L’acido folico (alias folato o vitamina B9) è fortemente coinvolto nella sintesi di nuove cellule, che può sostenere la fase di crescita dei capelli promuovendo la cheratinizzazione.* Nel frattempo, la niacina (alias B3) fa la sua parte promuovendo il flusso di sangue al cuoio capelluto, che aiuta a sostenere la salute generale dei capelli.*
Vitamina C
Questa vitamina essenziale promuove la crescita dei capelli su due fronti. In primo luogo, aumenta l’assorbimento del ferro, minerale fondamentale per la crescita dei capelli (maggiori informazioni sui benefici del ferro per i capelli tra un momento).* In secondo luogo, funziona come un potente antiossidante per aiutare a mantenere l’equilibrio ossidativo sul cuoio capelluto.*
Vitamina D
Questo nutriente vitale fa veramente tutto, compreso l’essere fondamentale per la crescita dei capelli e la promozione della salute generale dei capelli, si scopre! La vitamina D3 (la forma superiore di D) interagisce con i follicoli dei capelli e ha un impatto diretto sulla fase di crescita dei capelli.
Livelli insufficienti di vitamina D (che comprende il 41% degli adulti statunitensi, per la cronaca) possono diminuire il volume dei capelli sul cuoio capelluto e il resto del corpo, William Gaunitz, tricologo certificato FWTS e fondatore di Advanced Trichology, ha precedentemente detto a mbg.* Se stai sperando di rafforzare la crescita dei capelli (e la salute generale), controllare i tuoi livelli di vitamina D (cioè, il tuo stato D) è sempre un buon punto di partenza.*
Vitamina E
Questa vitamina antiossidante liposolubile è spesso reclamizzata per i suoi benefici sulla pelle, ma si dà il caso che sia un ingrediente integratore di bellezza a tutto tondo che supporta più di una semplice salute della pelle.* Con proprietà di neutralizzazione dei radicali liberi e di promozione del collagene, la vitamina E è un ingrediente prezioso per aiutare i tuoi capelli a crescere e crescere.*
Ferro
Secondo Gaunitz, il ferro è il singolo micronutriente più importante quando si tratta di crescita dei capelli.* Senza abbastanza ferro dalla dieta e dall’integrazione, il volume dei capelli diminuirà per compensare il fabbisogno complessivo di ferro del tuo corpo, quindi assicurarti di avere abbastanza di questo minerale essenziale (e di assorbirlo effettivamente) è fondamentale.*
Silica
Questo minerale può mancare nella maggior parte delle formule multivitaminiche, ma è meglio credere che l’abbiamo incluso nel nostro multi veramente completo per le sue proprietà di promozione della salute dei capelli e della pelle.* Mentre i suoi esatti meccanismi di salute dei capelli sono in qualche modo sconosciuti, le prove suggeriscono che la silice supporta lo spessore e la forza dei capelli, riducendo la rottura.* Lunghi, bei capelli – arriviamo!
Antiossidanti
Globalmente importanti per il benessere di tutto il corpo e assolutamente vitali per la salute della pelle e dei capelli, abbiamo dovuto includere gli antiossidanti come categoria a sé in questa lista di ingredienti multi gestione della criniera.* Grazie al loro ruolo nel combattere lo stress ossidativo combattendo i radicali liberi, gli antiossidanti sono in grado di aiutare a tamponare la caduta dei capelli, l’opacità, l’ingrigimento e altri problemi dei capelli.*
Oltre agli antiossidanti già menzionati (cioè le vitamine C, E, e anche D), mbg’s ultimate multivitamin+ include anche i carotenoidi vitamina A (aka beta-carotene), luteina, licopene e zeaxantina, insieme al maestro antiossidante glutatione, piperina e resveratrolo per completare davvero il supporto alla crescita dei capelli e i benefici per la salute del corpo intero.
Il risultato
Se stai cercando un multivitaminico pulito, vegano e ad alta potenza che sia di livello successivo per donne e uomini e che includa tutti i nutrienti di cui sopra per aiutare la crescita dei capelli e rafforzare la salute generale dei tuoi capelli, considera il multivitaminico completo di mbg: tutto il tuo corpo (e i capelli!) ti ringrazieranno.
